むくみとセルライトの悪循環(‘_’)

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むくみとセルライトの悪循環(‘_’)

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2022/10/17 むくみとセルライトの悪循環(‘_’)

こんにちは

Pearl~AsamiBeautySalon~大塚です。

 

女性のお悩みに多いむくみ。

むくみとセルライトの深ーい関係をお話しします

 

むくみは皮膚の下にある皮下組織に余分な水分が溜まる状態をいいます。

むくみの原因は、血流障害や新陳代謝の低下が考えられます。

血液の流れが悪くなると、水分の流れが悪くなるため、むくみが起こりやすくなるのです。

・長時間の同じ姿勢

塩分水分の摂りすぎ、水分不足

お酒の飲み過ぎ

加齢

ストレス

睡眠不足

冷え

女性ホルモンの変動

など原因は様々。

 

セルライトってどうやってできるの?

通常、脂肪細胞は大きさも均一で血液やリンパ液の流れもスムーズ。

運動不足や生活習慣により、血液やリンパ液の流れが悪くなり、代謝が低下し、老廃物を排出しにくくなる。

→まさに!、むくみがある状態が脂肪細胞を肥大化するのです。

 

むくみをそのままにしておくと、

むくみにより脂肪細胞がセルライト化

セルライト化した脂肪細胞が血管を圧迫

さらに血液障害が起こりむくみが生じやすくなる

セルライトができやすくなる

という負のスパイラルです(‘_’)

 

体重を落としたい方、サイズダウンしたい方、まずはしっかりと毎日むくみを取ることが大事とお伝えしていますが、このような理由からなのです。

 

ご自宅では、

・同じ姿勢を長時間とらない

・適度な運動

・食事(積極的なカリウム摂取、塩分は控えめに)

・湯船に浸かる

できることから続けてみて下さいね

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❀Pearl〜AsamiBeautySalon〜が詰まったこちらのホームページですが、今月10月31日をもちまして、終了することになりました。

11月よりブログはホットペッパービューティーで書いていきますので、ご覧いただけると嬉しいです。

どうぞよろしくお願いいたします。❀

 

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