肩こり

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肩こり

日常

2018/01/31 肩こり

こんばんは♪

Pearlブログをお読みいただき、ありがとうございます(^^)

 

施術をして最近思うこと。

それは肩こりがお悩みのお客様は多い!ですが、触れてみると、意外にもデコルテのほうがガチガチだということです。

肩こりは「肩、背中重たいな〜辛いな〜」と体に表れて気づきますが、デコルテが疲れた!なんて中々思わないですよね( ̄∀ ̄)

鎖骨下から肩にかけてある小胸筋。この部分の滞りと肩こりって実は!密接につながっているので、背中マッサージとデコルテマッサージを一緒にやることで、より軽さが実感できます!

また、肩が上がっていたり、現代病って言っていいと思いますが、スマホ操作で肩が内側に縮こまってしまっている方が多くいらっしゃいます。

私はホットヨガで、床に仰向けに寝て、両肩を足先に向かって下げ、床と平行に両肩をつけるポーズをしています。私も知らず知らずのうちに、肩が内側に入ってしまっているのだと思いますが、このポーズがまた気持ちいいこと!そして首から肩のラインがきれいにでてきます☺︎☺︎☺︎

おうちでもできるので、みなさんもよかったらやってみて下さい♪

 

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